Ćwiczenia w trójkach

Trójki wypuszczamy kolejno; każda przepływa cały dystans. Po ukończeniu pierwszej części ćwiczeń instruktor notuje uwagi. Pomogą mu one przy prowadzeniu następnej serii lekcji z tą samą grupą, a utrwalone na papierze obserwacje posłużą do ulepszenia metody pracy. Poza tym, jeśli ta druga seria lekcji nastąpi po dłuższej przerwie, to na podstawie notatek łatwiej będzie instruktorowi skonstatować, który uczeń rozwinął swoje umiejętności, i o ile, a który się cofnął. Notatki dotyczą głównie techniki. Najlepiej podzielić ją na trzy elementy: praca rąk, praca nóg i oddech. Przy stawianiu stopni stosuje się oceny szkolne, dołączając do nich uwagi tego typu, jak: kto za daleko odwodzi ramiona do tyłu, kto prowadzi je zbyt wysoko, kto trzyma dłonie płasko, kto niewystarczająco zgina nadgarstki przy pracy ramion; a w pracy nóg uwagi będą następujące: u kogo nogi pracują za wąsko, niewystarczająco energicznie, za szybko itp. Należy również zaznaczyć, kto opóźnia się z wdechem, a kto zanadto wychyla się z wody przy braniu oddechu.